
骨粗しょう症予防のためのミネラルの摂り方
年齢とともに増える骨の病気「骨粗しょう症」は、特に女性に多いとされています。予防にはカルシウムだけでなく、他の栄養素も欠かせません。今回は、骨粗しょう症を防ぐために大切なミネラルの摂り方についてご紹介します。 目次 骨粗
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最近、ニュースやインターネットで話題の「PFAS(ピーファス)」。水道水から検出されるケースもあり、健康への影響が懸念されています。 この記事では、PFASとは何か、そのリスク、そして私たちにできる対策について分かりやす
ミネラルは、私たちの体にとって不可欠な栄養素です。カルシウム、マグネシウム、鉄分など、多くの種類が存在し、それぞれが異なる役割を果たしています。 例えば、カルシウムは骨や歯の健康を保つために必要であり、不足すると骨粗しょ
2024年8月26日に出版された東京大学名誉教授の矢作直樹先生の新しい著書「幸せに生きるための心持ちと食」にて、MINERA21が紹介されました。 著書の中で、「水」の大事さについて語られており、『MINERA21』を活
水は私たちの体の約60%を占め、消化を助け、便秘を解消し、細胞に酸素を運ぶ重要な役割を果たします。体のすべてのシステムが機能し生きていくためには水は欠かせません。 十分な水を飲むことが大切であることは常識かもしれませんが
元東大名誉教授であり、「人は死なない」 「おかげさまで生きる」 などの著書で知られる矢作直樹先生。 去る10/21に開催されました講演会に参加してきました。 世代問わず、たくさんの方が参加されていました。 興味深いお話を
お世話になっているサンケン環境株式会社の社長である山形さんが主催する「感謝のつどい」にお招きいただきました。 会が行われる余市に向かう途中、少しだけ時間あったので、小樽に立ち寄りました。 小樽は2度目。かれこれ20年ぶり